четверг, 19 июля 2018 г.

5 советов по лечению прыщей

Вот 5 советов, которые помогут в профилактике и лечении акне и обслуживании кожи. Они перечислены не в особом порядке важности.
1. Получите много свежего воздуха и солнечного света для витамина D, ингредиентов для здоровой кожи. Не только ваша кожа ценит витамин D, ваше тело и ум будут наслаждаться кислородом и стрессом, снижающим ежедневную прогулку на открытом воздухе. Но не переусердствуйте и получите солнечный ожог! Не забудьте использовать солнцезащитные / лосьоны для загара, если вы скоро выйдете. Вы не хотите попасть в этот цикл обгоревших, мертвых клеток кожи, блокирующих поры, что приводит к сценарию акне.
2. Помните, что даже «хорошее» напряжение может вызвать внутренние химические реакции, которые также приводят к угрям. Так что планируйте заранее, чтобы справиться с дополнительным стрессом, когда планируете свадьбу, выпускной экзамен, переезд, новую работу, перевод на работу, новый ребенок и т. Д. Журнал немного больше, сосредоточив внимание на предстоящей проблеме или проблемах и планируйте в каком-то дополнительном отдыхе (используйте инструменты релаксации или медитации - кассеты, мастерские и т. д.). Получайте помощь по дому, занимайте свободное время, упражнения (рекомендуется йога и тай-чи), получайте удовольствие или что вам нужно делать.
3. Пейте достаточное количество воды ежедневно. Многие рекомендуют от трех до четырех высоких стаканов и минеральной или фильтрованной воды. Слишком маленькая вода может привести к обезвоживанию, что может привести к тому, что мертвые клетки кожи не будут естественным образом падать или падать должным образом; конечный результат может быть заблокирован порами, акне.
4. Угри не имеют ничего общего с грязью. Период. Так что не перемывайте или не вытрите лицо или остальную часть тела. Имейте в виду, что слишком много может привести к сухости кожи. И сухая кожа означает, что ваше тело прыгнет и создаст больше масла. И что? Дополнительное масло + дополнительные мертвые клетки кожи = заблокированные поры, вызывая вспышки акне. Та же самая история.
5. - Добавьте больше фруктов, овощей, семян и орехов в свой обычный рацион. (Обратите внимание, что недостатки, если селен и цинк, найденные в бразильских орехах и семенах тыквы, были связаны с акне.) Поэтому добавляйте салаты, сушеные фрукты и ореховые закуски, соки и другие полезные средства для ежедневного планирования.
Этот отчет включает информацию, основанную на исследованиях, посвященных акне. Он стремится помочь прояснить мифы из фактов и представить обзор проблем, связанных с угрями, а также возможные решения, которые помогут справиться с профилактикой и лечением акне, основанные на последних исследованиях, отчетах, и результаты доступны, так что вы можете узнать больше о лечении акне.

Video Games - Newest First - Видеопортал игр GameBase

Video Games - Newest First - Видеопортал игр GameBase

Яндекс.Метрика