понедельник, 16 июля 2018 г.

Утренний коктейль, который поможет вам остановить запор

Хронический запор может быть трудно остановить или устранить, так как толстая кишка стала слабой. В большинстве случаев нужно будет переучиваться о том, как иметь движение кишечника.

Для тех из вас, у кого есть умеренный запор, вот утренний коктейль, который поможет активировать ваш двоеточие. Этот смузи упакован с питательными веществами, которые ваше тело будет использовать для восстановления вашей толстой кишки и тела.

Я делаю этот коктейль в течение нескольких лет. Я делаю достаточно, чтобы выпить сразу и положить в мой термос, чтобы выпить около 10 утра.

Когда я делаю этот напиток, я просто начинаю класть вещи в блендер, не измеряя. Вы можете сделать то же самое и внести коррективы, когда идете.

  * один очищенный банан
  * 4-5 клубника или другой вид ягод или фруктов
  * одна столовая ложка гранул лецитина
  * одна - две чайные ложки масла льняного семени
  * половина и половина миндального молока и яблочного сока

В кофемолке размолоть вокруг чайной ложки или меньше:

  * коричневые семена кунжута - высоко в лецитине, витамине С, Е и кальция. Они улучшают функцию печени и помогают в запорах
  * Семена подсолнечника - это высокий белок, кальций и железо. Они являются одним из лучших натуральных продуктов, которые питают все тело.
  * Семена льна - имеют высокое содержание клетчатки и обеспечивают насыпь для ваших стула.
  * миндаль - используйте около 6-7 и более. Они высоко в кальция, фосфоре и имеют некоторые витамины группы В. Только есть несколько. Они высоко в калориях.

После измельчения семян поместите их в блендер и блендер всего на 3-4 минуты. Если вам нужна небольшая сладость, вы можете добавить небольшое количество меда. Я нахожу этот напиток много сладким без меда.

Иногда я добавляю порошок из нескольких ацидофильных капсул.

Если я не добавлю миндаль, я просто поставлю все крошечные семена в блендер, не размалывая их. Блендер сломает их.

Это мощный коктейль, который дает вам утреннюю силу и активирует вашу двоеточие, чтобы двигаться.

Video Games - Newest First - Видеопортал игр GameBase

Video Games - Newest First - Видеопортал игр GameBase

Яндекс.Метрика